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目前大家都慢慢從新型冠狀病毒肺炎陽轉(zhuǎn)陰了，新型冠狀病毒肺炎轉(zhuǎn)陰后注意多攝入高蛋白的食物，以及維生素豐富的食物：

1.高蛋白的食物：由于在感染新型冠狀病毒肺炎期間整個(gè)人是比較虛弱的，因此在轉(zhuǎn)陰后就需要攝入大量的營養(yǎng)，提高身體的免疫力。因此患者在轉(zhuǎn)陰后可以多吃高蛋白的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶等，有助于為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，幫助身體恢復(fù)。

2.維生素豐富的食物：在患上新型冠狀病毒肺炎后，由于病毒的刺激，就會(huì)使細(xì)胞受到損害，此時(shí)可以多吃維生素豐富的食物來修復(fù)破損細(xì)胞，如橘子、柚子、蘋果等，有助于身體健康。同時(shí)注意飲食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，以免不利身體恢復(fù)。

《瘟疫論》中講到“疫邪已退，脈證俱平，但元?dú)馕磸?fù)……”生病是正氣和邪氣斗爭的過程，“陽轉(zhuǎn)陰”后，雖然體內(nèi)邪氣被除，但正氣或多或少都會(huì)受到一些損害，易遺留下乏力、咳嗽、精神狀態(tài)差等問題，此時(shí)要注重調(diào)養(yǎng)，避免出現(xiàn)“二次變陽”等情況。

中醫(yī)認(rèn)為，新冠病毒感染中后期往往是病邪入里化熱，熱盛傷陰，調(diào)養(yǎng)原則是：潤肺健脾，益氣養(yǎng)陰?？祻?fù)期盡量少吃或不吃甘溫油膩易生濕熱的食物，如：辣椒、牛羊肉、炸雞等，飲食宜以清淡為主，不給脾胃增加負(fù)擔(dān)，推薦：冬瓜、山楂、山藥、海帶、薏苡仁等。

醪糟蛋花湯

癥狀：氣短乏力、口咽干渴、潮熱、食欲不振、睡眠不安等。

做法：鍋中加清水煮開后轉(zhuǎn)小火，加入打散的雞蛋液，1分鐘后關(guān)火，加入1~2勺醪糟即可。

功效：雞蛋，入心肺，具有滋陰潤燥、清熱開音、小補(bǔ)氣血等功效。醪糟既通又補(bǔ)，具有祛寒補(bǔ)血、溫腎固精的功效。

咳嗽食療方

單純咳嗽，推薦百合燉雪梨：百合清水里浸泡一下，煮30分鐘后，加入去皮切塊的雪梨和冰糖，再煮30分鐘。

咳嗽有黃痰，推薦川貝燉雪梨：梨切開挖核，加入3~6克川貝粉、適量冰糖，上鍋蒸30分鐘。

咳嗽有白痰：白蘿卜（帶皮）與陳皮一起煮水喝，化痰理氣。