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  現(xiàn)在很多人都特別喜歡吃火腿腸，在平常想要吃肉的時候，會買一些火腿腸來吃?；鹜饶c的吃法有很多種，比如直接食用或者是蒸著吃、煮著吃、炸著吃，炒菜吃都是可以的，而且它是一種速食食品，尤其是對于小孩子來說，特別喜歡吃火腿腸，有的時候小朋友還會吃非常多，但是現(xiàn)在火腿腸總是出現(xiàn)一些負面消息，那就是有一些添加劑或者是劣質(zhì)的肉，或者是淀粉太多，容易致癌，那么火腿腸真的是添加劑太多嗎？

  其實火腿腸中是有一些防腐劑和食用膠、香精香料的，這都是在食品添加的正常范圍內(nèi)，不要覺得一說起食品添加劑就讓人非常的害怕，只要是控制在合理的范圍內(nèi)，是不會對我們的身體有所影響的。如果火腿腸是正規(guī)的廠家生產(chǎn)，添加劑的數(shù)量是不會超過正常范圍的，這樣也就不會對我們的身體造成什么傷害。所以說，我們買火腿腸的時候一定要買正規(guī)廠家出廠的合格的產(chǎn)品，這樣才能夠吃著放心。

  有的人常說吃火腿腸會致癌，其實，火腿腸的味道非常的讓人流連忘返，這是因為火腿腸中的大量香精比較多的。如果我們總是吃火腿腸，對于我們的身體是不利，但是并不是就說明吃多了火腿腸會致癌。如果我們總是多吃的話，或者是一日三餐，頓頓離不開火腿腸，那么一些致癌物質(zhì)可能會進入我們的身體中。

  很多人都不想讓孩子或者是家人吃太多的火腿腸，這是因為有的火腿腸中淀粉太多，而且肉類比較少。其實火腿腸中的肉類和淀粉的比例是有著一定的控制的，當然這也是根據(jù)價格來定。如果淀粉太多，吃太多的火腿腸，就會容易讓我們的身體出現(xiàn)發(fā)胖的情況，所以說淀粉太多的火腿腸還是少吃一點比較好。

  火腿腸只能當做一個調(diào)味品，千萬不要多吃，也不要把它當成主食。適當?shù)某赃€是不錯的，為了身體健康，千萬不要吃太過量，這樣對身體無益。想吃肉的話，可以吃一些豬肉、羊肉、牛肉等。