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很多人在平時(shí)都喝過豆?jié){粉，在我們生活中，賣豆?jié){粉的地方不少，并且這種方式比較快捷，很多人都很喜歡豆?jié){粉。豆?jié){粉的原料大家都知道是大豆，因此豆?jié){粉當(dāng)中的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)不少，但是豆?jié){粉畢竟是經(jīng)過人工加工的，有著很多的添加劑，那豆?jié){粉可以長(zhǎng)期飲用嗎?

豆?jié){粉可以長(zhǎng)期喝嗎

豆?jié){粉是可以長(zhǎng)期喝的，但是不少人會(huì)因?yàn)槎節(jié){粉當(dāng)中有著添加劑，所以不是經(jīng)常喝這類飲品，其實(shí)不必過于擔(dān)心，只要是我們大家在正規(guī)的商店買的就可以了。另外我們很多人可能不知道，豆?jié){粉中有著纖維素，如果你有便秘的情況，就可以試著喝一些豆?jié){粉，對(duì)我們的腸胃功能是有著很不錯(cuò)的幫助的。經(jīng)常喝豆?jié){的話，還能幫助我們排尿。水聚集在體內(nèi)無法排出，是造成水腫型肥胖的主要兇手。如果在減重期間多吃一些利尿及耗熱出汗的食物，不但能減少水腫機(jī)會(huì)，還能帶走一部分熱量。

豆?jié){粉飲用要注意這些

豆?jié){粉在平時(shí)進(jìn)行飲用的時(shí)候，要注意一些事項(xiàng)，就是不能夠喝的太多了，很多人在喝豆?jié){粉的時(shí)候，會(huì)因?yàn)榭诟斜容^好，而多喝一點(diǎn)，但是我們的腸胃消化功能是有限的，因此一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質(zhì)消化不良癥，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適病癥。還有就是我們不能空腹飲用豆?jié){粉，這樣會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)的大量的流失，最好不要空腹喝。