螨蟲特別小，肉眼是看不到的，大家都覺得家里的床和睡衣看著挺干凈的，而且我還每天都洗澡，沒有那么臟吧？要知道，螨蟲身長只有0.2~0.4mm，只有在顯微鏡下才能看清楚。
它最喜歡溫暖潮濕陰暗的環(huán)境（20~30攝氏度的溫度、50%~70%的濕度），像床墊、床單、枕頭等，都是它的最佳居住地。
即使你每天都洗澡，但人體新陳代謝不會停，皮膚仍會不斷地分泌油脂汗液、脫落皮屑，從而沾到睡衣床單上。
幾個星期不清洗貼身的衣物，油脂、汗液、皮屑就會在上面越堆越多，能夠喂飽無數(shù)的螨蟲細(xì)菌。
另外，它繁殖能力非常驚人，母螨一次可產(chǎn)下25~50枚卵。
據(jù)統(tǒng)計，即便是非常清潔的人家，每張床上螨蟲也在200萬只以上！
螨蟲能引起什么危害？
過敏
每30克積塵中就有42000只螨蟲，一只螨蟲附帶12種以上的過敏原。
當(dāng)你晚上睡著時，它們會興奮地跳到你的身上、臉上，鉆進你的皮膚毛囊內(nèi)，對皮膚的影響還是很明顯的。
如果螨蟲大量繁殖超過人體的承受能力，或者是敏感體質(zhì)，小小的螨蟲，也可能引起大麻煩！
皮膚病
皮膚被塵螨叮咬會引起“蟲咬皮炎”，螨蟲叮咬人時釋放出的毒素、排泄物中的蛋白質(zhì)，會引起人體過敏。
解決辦法是使用蟲咬水，爐甘石洗劑，止癢藥如薄荷膏，無極膏等。
過敏性哮喘或鼻炎
螨的排泄物和尸體，都是很強的致敏原，當(dāng)其排泄物最終作為灰塵卷進空氣，并通過呼吸進入人體呼吸道時，被過敏體質(zhì)的人接觸后，可誘發(fā)過敏性鼻炎和過敏性哮喘。
螨蟲其實生存在我們生活中的各個角落里，除了床，還有像是我們經(jīng)常接觸的地毯、沙發(fā)、毛絨玩具、被褥、坐墊等。寵物身上也攜帶了很多螨蟲，它們到處亂竄，很可能剛打掃完的地方又被污染了。
螨蟲靠吃人的汗液、分泌物、脫落的皮屑生存，更可怕的是，螨蟲繁殖速度比老鼠要快十倍！
據(jù)國家疾控中心報道，70%以上傳染性疾病與螨蟲有關(guān)。
實際上，螨蟲是目前多種皮膚問題、呼吸道問題的源頭。
身上出現(xiàn)這三種癥狀，建議及時除螨
毛孔變得粗大
皮膚變得粗糙，還有凸起來的小顆粒非常多，那就是螨蟲在你的毛囊里開疆拓土。而當(dāng)它們在里面進行繁殖活動的過程中，就會使毛孔變粗，皮膚變得粗糙。
臉部變得很油
早上睡覺醒來時，如果發(fā)現(xiàn)臉部非常的油，你可以用紙巾擦一擦，只要紙巾上發(fā)現(xiàn)發(fā)黃的油脂，那你除螨的工作就得趕緊了！因為這些就是螨蟲的排泄物。
長出很多痘痘
只要一個晚上的時間，螨蟲就能在成千上萬個毛孔之間來回活動，給毛囊深處帶進非常多的細(xì)菌、皮屑等臟物，傳播性非常的強，這樣就能造成大片甚至滿背的毛囊發(fā)炎，呈現(xiàn)出滿背的痘痘。
那么，睡衣、被套該多久洗一次
床單：每周洗一次
有的人一回家就喜歡往床上躺，先不說灰塵啥的會沾到床上，光汗水的量就不得了。
所以，最好是能做到每周用熱水（55℃~65℃）洗一次床單。因為當(dāng)溫度高于55℃時，螨蟲就無法生存。
洗完后，最好再在太陽底下暴曬，以徹底殺死螨蟲。
睡衣：至少三天至一周洗一次
睡衣作為天天和皮膚直接接觸的東西，應(yīng)該常洗的。
即使是在洗澡之后，皮膚也會不斷地分泌油脂和汗液，沾到睡衣上。
長時間不洗，容易滋生螨蟲細(xì)菌，刺激皮膚，導(dǎo)致塵螨皮炎。
枕巾、枕套：一周洗一次
枕巾容易沾上皮屑、塵螨、真菌、細(xì)菌以及頭發(fā)和皮膚上的油脂、污垢等。
臟的枕巾會成為滋生塵螨和細(xì)菌的溫床，帶來一系列皮膚問題，如毛孔粗大、長痘和皮膚過敏等。
如果出現(xiàn)臉部有皮膚過敏等不適狀況，則建議兩三天換洗一次。枕套也應(yīng)該每周洗一次。
枕芯：每3個月洗一次
睡覺時流出的口水、汗液，以及頭上的灰塵、皮屑、油脂，容易滲入到枕芯，從而滋生塵螨、細(xì)菌。
常年不更換的枕芯，同樣會容易引起皮膚過敏和呼吸道疾病。
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